Levantar a una persona mayor de la cama requiere precaución y cuidado para garantizar la seguridad tanto del cuidador como de la persona que está siendo asistida. Aquí hay algunos pasos y consejos que pueden ayudar en este proceso:
Preparación
Comunicación:
- Antes de comenzar, asegúrate de hablar con la persona mayor. Explícales el proceso y pide su cooperación.
Ambiente:
- Asegúrate de que el entorno esté libre de obstáculos y bien iluminado para evitar accidentes.
Equipamiento
Cama Ajustada:
- Ajusta la altura de la cama para facilitar el acceso. Si es posible, utiliza camas ajustables.
Ropa Cómoda:
- Viste a la persona con ropa cómoda y antideslizante.
Técnica Correcta
Posición del Cuidador:
- Colócate frente a la persona, con tus pies separados para mantener un equilibrio adecuado.
Explicación:
- Explica cada paso antes de realizarlo para que la persona mayor se sienta segura y tranquila.
Levantamiento
Giro Lateral:
- Comienza girando a la persona hacia su lado, manteniendo la alineación de la cabeza, los hombros y las caderas.
Posición Sentada:
- Ayuda a la persona a sentarse al borde de la cama con las piernas colgando.
Levantamiento Gradual:
- Levanta lentamente, utilizando tus piernas en lugar de tu espalda. Mantén una postura erguida.
Apoyo:
- Coloca una mano bajo la espalda y otra bajo las piernas para proporcionar un apoyo uniforme.
Movimientos Controlados:
- Realiza movimientos suaves y controlados, evitando movimientos bruscos.
Transferencia
Posición de Pie:
- Una vez que esté sentada, ayuda a la persona a ponerse de pie gradualmente.
Apoyo Firme:
- Ofrece apoyo constante mientras se coloca de pie, asegurándote de que tenga equilibrio.
Paseo Corto:
- Si es necesario, realiza un breve paseo para que la persona se estabilice antes de realizar otras actividades.
Tecnología de Apoyo
- Dispositivos de Levantamiento:
- En caso necesario, considera el uso de dispositivos de levantamiento, como grúas, para facilitar el proceso.
Escucha y Adaptación
Atención a Señales:
- Presta atención a las señales de malestar o dolor. Si la persona se siente incómoda, detén el proceso y ajusta la técnica.
Adaptación Continua:
- Ajusta la técnica según las necesidades y capacidades cambiantes de la persona mayor.
Asistencia Profesional
Entrenamiento Especializado:
- Siempre que sea posible, busca entrenamiento especializado para técnicas de levantamiento seguro.
Colaboración de Profesionales:
- Trabaja en colaboración con profesionales de la salud para garantizar el bienestar a largo plazo de la persona mayor.
Recuerda que la seguridad y la comodidad son fundamentales al levantar a una persona mayor de la cama. Adaptar el proceso según las necesidades individuales y brindar apoyo emocional durante todo el procedimiento contribuirá a una experiencia más positiva para ambas partes.
PASOS PARA LEVANTAR A UNA PERSONA MAYOR DE LA CAMA
Hay que realizarlo correctamente para no producir daños ni al cuidador ni al cuidado.
Por esa razón vamos a explicar cómo levantar una persona mayor de la cama siguiendo unos pasos sencillos que nos ayudarán a reducir este esfuerzo:
- Lo primero es comunicar a la persona para que sepa que la vamos a mover, para que no oponga resistencia y se deje manipular o si puede ayudar.
- Lo ponemos de lado mirando hacia el borde de la cama.
- Colocamos una mano debajo de las piernas y tiramos hacia fuera para moverlas fuera de la cama.
- En este momento levantamos el tronco para que quede sentado al borde de la cama, y para poder hacer esto, pondremos una mano en la cadera superior y otra en el hombro que queda pegado al colchón, y giraremos con fuerza hacia arriba.
- Una vez que la persona esté sentado le ayudamos agarrándole por la cadera es importante mantener la estabilidad y es importante que pongamos una pierna entre sus dos piernas.
